30代の白髪対策その2~海藻類、サプリメントをとる~

わかめ&サプリメント

白髪対策のその2として、「海藻類、サプリメントをとる」方法のメリットデメリットを紹介します。

そもそも白髪が生えてこなければ!と思ったことはありませんか?
白髪対策として海藻類やサプリメントをとることのメリットデメリットを考えていきたいと思います。

メリット

  1. 手軽→海藻類やサプリメントをとるだけなので簡単。
  2. 白髪以外にも良い効果→不足しがちな栄養分を摂取できるので、白髪以外も良い効果が期待できる。

デメリット

  1. 効果に個人差がある→海藻類にせよサプリメントにせよ、効果があるかどうかは個人差が大きい。効果があるかどうかわからないサプリメントに高いお金を払うことも?
  2. 今ある白髪は白髪のまま→現状ある白髪が黒くなることはない。

海藻類やサプリメントで、確実に白髪がなくなるとは言いきれません。
効果があるかわからないものを続けたりするのが辛い方は、他の方法をおすすめします。
しかし、不足しがちな栄養分を摂取できるのは、髪だけでなく体にもうれしいですね。あまり過度に期待せず、軽い気持ちで取り入れてみるのも良いですね。
他にも、白髪の原因と言われる「ストレス」と「食生活」についても、改善するのも、結果がでるのも時間がかかりそうなので、気長に待てる人向けですね。

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